主题: 四种食物健啤强肾,让你“二弟”更有力

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  • 发表于:2017/6/22 21:27:45
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保护小弟 多吃四类食物

1.海藻

海藻里所含的碘是非常丰富的,这是很多食材不能比的。海藻是保养男性生殖器方法,对于治疗男人男子功能减退、欲望低下都有治疗效果。

2. 鱼类

鱼类对于人们提高男子功能有很好的作用。鱼类里的钙和磷,还有很多的营养,都被认为是提高欲望的良方,所以,保养生殖器,可以经常多吃一些鱼类。

3.大葱

在大葱里,有很多的维生素和激素,这些物质,可以起到保养男人生殖器的功效。对于大葱的作用,很多专家都认可,它有很好的壮肾作用。

4.鸡蛋

鸡蛋的营养价值十分丰富,是保养男性生殖器方法之一。在鸡蛋中,含有很多的氨基酸和蛋白质,这些都是保养生殖器必备的营养,所以,每天按量食用鸡蛋,对于保养男性生殖器很有帮助。

饮食健康肾才好

水芹炒粉丝

水芹洗净切段备用;粉丝沥干水分备用;开锅下油,爆香拍蒜,下水芹翻炒片刻,然后加入粉丝继续翻炒,下少许浓缩鸡汤,以盐、胡椒粉调味,最后淋上少许麻油便成。

洋葱炒牛肉

牛肉顺纹路切成1毫米厚的薄片,用盐,糖,黑胡椒粉,小苏打粉腌半小时左右。

洋葱切片。?锅热,放入3tbsp油,放入牛肉翻炒片刻,见血水快没了,放入洋葱翻炒,放李锦记黑胡椒酱1tbsp,用大中火炒到洋葱变软就好了。

香椿炒蛋

将腌香椿泡一下,切成5mm小块,大葱切成5mm小块。鸡蛋打到盆中,放入香椿、大葱、盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀。在锅里多放一些油,油热后倒入步骤(2),用中火炒熟即可。

爆炒白菜

白菜洗净甩干水份,把白菜斜起切,辣椒切段。热油锅放入辣椒,再放白菜大火爆炒,这样炒出的白菜才好吃。白菜炒熟加盐和味精即可。登录查看大图
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